Inici/ La Cursa/ Serveis per als corredors

Serveis per als corredors

Marca personal i classificació:

  • Els participants podran conèixer la seva marca personal i descarregar-se el diploma acreditatiu i gratuït, entrant a resultats i clicant el quadrat que hi ha al final del nom.

El mateix dia de la cursa:

  • Guarda-roba: al palau Z6 Pavelló d’Itàlia de fira de Barcelona, pl. de Carles Buïgas (davant Font Màgica) a partir de les 7h. (Utilitzeu el resguard imprès al dorsal)
  • A l’arribada: avituallament d’aigua, degustació de begudes a la pl. de Josep M. Puig i Cadafalch.
  • Assistència sanitària per tot el circuit i clínica mòbil a l’arribada.
  • Renfe gratuïta: a qualsevol estació us donaran un tiquet d’anada i tornada, presentant el val següent:
Val

Orientacions saludables

  • La vestimenta ha de ser còmoda i transpirable. Durant l’entrenament previ i durant la cursa, cal dedicar una atenció especial als peus: fes servir un calçat adequat.
  • El dia de la prova, és recomanable protegir les zones sensibles dels peus. També es poden lubricar les aixelles i l’entrecuix amb vaselina, per evitar els fregaments.
  • El dia de la cursa, és aconsellable fer un esmorzar lleuger unes tres hores abans de l'inici de la prova.
  • idrata't: abans i durant la prova, al km. 5 aproximadament, tens un punt d'avituallament. Per raons mediambientals, l’aigua es donarà en gots de paper. Podràs consultar vídeos de com beure en ruta. Si és necessari, t’atures i prens l’aigua que et calgui.
  • Dosifica el teu esforç, cada quilòmetre està marcat.
  • Si en el decurs de la prova es nota fatiga intensa o dolors musculars o articulars, és preferible aturar-se, reposar i continuar. No fer- ho pot suposar no poder finalitzar la cursa.
  • Els corredors que no puguin finalitzar la prova tenen a la cua de la cursa un microbús que els portarà a l'arribada (aforament acotat a la seva capacitat).

Oficina de la Cursa

  • Carretera de la Bordeta, 7. 08014. Barcelona.
    • Horaris:
      • Dilluns-dimarts-dimecres de 17 a 20:30h
      • Dijous- divendres de 10 a 13:30h
    • Telèfon: 662.450.990
    • Adreça electrònica: mail