Marxa nòrdica per Les Planes
Marxa nòrdica per Les Planes
Sortida a peu per Collserola, el 29 de juny
La marxa nòrdica és un esport que consisteix a fer una caminada amb l’ajut de bastons que serveixen per impulsar el moviment. Va néixer a Finlàndia com a entrenament per als esquiadors de fons durant la temporada d’estiu, però ha anat guanyant entitat com a esport amb caràcter propi.
Es tracta d’una activitat que, quan es realitza correctament, té beneficis per a la salut superiors als d’una caminada normal: la utilització dels pals fa que la part alta del cos s’impliqui activament en l’exercici, redistribuint l’esforç de manera equilibrada sobre grups musculars diversos.
El Centre Cívic L’Elèctric ha proposat una marxa nòrdica per Collserola, dins del cicle Ecoexperiències, que vol fomentar la relació de les persones que fan vida a la ciutat amb els entorns de natura que els envolten.
La ruta que es seguirà, sortint del Centre Cívic, arribarà al Sanatori, des d’on es pujarà al Coll de Penitents, i d’aquí al Turó dels Mussols, el Centre d’Informació de Collserola i baixar per la Riera de Vallvidrera fins a tornar al Centre Cívic.
Aquesta caminada té un grau de dificultat mig. Els participants han de portar calçat adequat. El material esportiu el cedirà el CEM Can Caralleu.
Data de publicació: Dimecres, 26 Juny 2013